Auf meiner bisherigen Reise hab ich inzwischen viele Bücher gelesen. Am Anfang standen natürlich noch diverse Diät-Ratgeber auf der Leseliste (siehe „meine Geschichte“), aber die habe ich inzwischen so gut wie alle verbannt. Das Geld hätte ich mir im Nachhinein sparen können. Für die Bücher, die ich euch im Folgenden kurz vorstellen möchte, haben sich die Ausgaben jedoch mehr als gelohnt. Ich habe sechs Bücher herausgesucht, die mir in der Vergangenheit sehr weitergeholfen haben oder die ich gelesen habe und von denen ich denke, dass sie auch anderen helfen könnten.

Ach ja.. Eigentlich lese ich immer gerade irgendwas, deshalb gibt es sicher auch bald noch einen Teil II, wenn ich mit dem ein oder anderen Buch fertig bin und dann auch richtig darüber schreiben kann.

Legen wir erstmal mit diesen los.

Meine Lieben. Für uns alle sind das momentan schwere Zeiten. Jeder hat seine ganz individuellen Probleme mit den Veränderungen, die uns durch Corona ereilen. Mit diesem Post möchte ich euch zeigen, welche Möglichkeiten ich für mich entdeckt habe, um trotz allem so positiv wie möglich zu bleiben. Ich hoffe, der ein oder andere Tipp kann euch auch helfen. Los geht’s.

Jawohl, ihr lest richtig. Im kleinen Schwäbisch Hall verläuft doch tatsächlich ein Jakobsweg. Als ich das erfahren habe (zufällig ist das ja auch mein Wohn- und Arbeitsort) war mir klar: das muss ich mal ausprobieren.

Sicher kennen viele von euch das Buch „Ich bin dann mal weg“ von Hape Kerkeling. Auch ich habe dieses verschlungen bzw. das Hörbuch gehört. 2x. Was dort geschildert wurde, machte mir richtig Lust, auch mal so etwas erleben zu wollen. Da man nun nicht mal eben so nach Spanien kommt, war es einfacher, das direkt vor der Haustür auszuprobieren. Ich hatte es mir fest vorgenommen für diese Woche, da ich Urlaub hatte.

Das mag eine reißerische Überschrift sein, aber ich bin jüngst über dieses Thema etwas ins Grübeln gekommen. Es ist zwar etwas ziemlich Persönliches, aber ich muss es mir jetzt einfach mal von der Seele schreiben.

Warum ich überhaupt ins Nachdenken kam

Gut, wo soll ich anfangen? Ich hatte vor kurzem eine ganze Zeit lang immens schlechte Laune. Die gipfelte in zwei aufeinander folgenden Tagen, in denen mir fast durchgehend einfach nur zum Heulen war. Ich war gerade auf der Arbeit und auf einmal unheimlich niedergeschlagen, sodass ich mich kurz auf die Toilette flüchten und frische Luft einatmen musste, um nicht komplett in Tränen auszubrechen. Es gab keinen speziellen Grund, noch war sonst irgendetwas passiert, dem sich meine Verfassung zuschreiben ließ. Schon vor geraumer Zeit bin ich beim Stöbern auf ein YouTube-Video gestoßen, in dem von den Erfahrungen mit dem Absetzen der Anti-Baby-Pille berichtet wurde. Ich fand mich in den Schilderungen der jungen Frau total wieder, dachte noch so „Irgendwann probier ich das mal aus“ und vergaß es auch schnell wieder.

Hiermit wecke ich meinen Blog aus dem Dornröschenschlaf.

Hier wurde es sehr ruhig, was mehrere Gründe hatte. Zum einen lief das mit dem intuitiven Essen nicht mehr so wunderbar, zum anderen hat mein Laptop gestreikt, bzw. dessen Akku. Bis ich endlich auf den Trichter kam, einen neuen zu besorgen und diesen einzubauen (ja, selbst ist die Frau!) ist einige Zeit vergangen und ich hatte schlicht keine Lust, mit dem Laptop an eine Steckdose gebunden zu sein. Außerdem ging es mir die letzten Wochen nicht so gut, ausnahmsweise nicht körperlich, sondern psychisch. Näheres dazu gibt es im folgenden Blogpost.

Ich freu mich jedenfalls über jeden, der mir immer noch treu ist und mein Geschreibsel hier verfolgt. Ach ja, ich hab auch gleich noch ein bisschen am Design gebastelt. Jetzt bin ich voll motiviert, meinem Blog wieder neues Leben einzuhauchen.

Donnerstag vor einer Woche betrat mein neuer Küchenfreund die Wohnung: der Monsieur Cuisine Connect von SilverCrest. Nachdem er jetzt einige Male in Betrieb war und ich so weit alle Funktionen testen konnte, ist es an der Zeit für einen kleinen Erfahrungsbericht.

Warum ich ihn mir gekauft habe

Der Monsieur Cuisine Connect war lange Zeit ausverkauft und somit nicht erhältlich, durch Zufall entdeckte ich auf der Herstellerseite, dass er wieder verfügbar ist und habe kurzerhand zugeschlagen. Der Preis schlägt mit knapp 300€ zu Buche, was für mich eine ganze Stange Geld ist, aber ich habe ihn mir schon lange gewünscht und der Nutzen, den ich mir davon versprach, war das wert: eine Arbeitserleichterung an Tagen, an denen man andere Dinge im Kopf hat als Kochen. In der Vergangenheit wurde in solchen Fällen von uns häufig der Lieferservice beauftragt, was natürlich auch nicht gerade wirtschaftlich war. So gesehen hat sich die Investition gelohnt.

Jedes Jahr aufs Neue gibt es sie: die Neujahrsvorsätze. Bei mir sahen die eigentlich die letzten 5 Jahre überschaubar, aber immer gleich aus:

• abnehmen
• mehr Sport machen

Die gesammelten Weihnachtskilos machten mir buchstäblich schwer zu schaffen. Fein säuberlich hatte ich deshalb immer wieder ausgearbeitet, was erlaubt ist zu essen, welche Methode ich für das Abnehmen heranziehen will – meistens war das Low Carb, damit es möglichst schnell geht – habe mir einen Fitnessplan überlegt und rigide geplant, wann ich ins Fitnessstudio gehe, was ich dort trainieren will oder wann ich meine Joggingschuhe schnüre.

So fing das Jahr schon mit dem Gedanken an, nicht gut genug zu sein. Nicht schlank, nicht sportlich genug. Einfach nicht genug. Dass man so kein positives Mindset aufbauen kann, liegt auf der Hand und so schlichen sich bald die ersten Nachlässigkeiten ein. Ich konnte dem wachsenden Druck, den ich mir jedes Mal selbst auferlegte, nicht lange standhalten und gab schließlich nach. Der Teufelskreis von Verbot, Versagen und Frust begann von vorne.

Das soll dieses Jahr anders sein. Ich habe zusammengefasst, was für mich 2019 wirklich wichtig ist.

Ich hoffe, ihr habt das diesjährige Weihnachtsfest alle gut überstanden und hattet einige schöne und besinnliche Feiertage. Da dieses Weihnachten mein erstes ist, seit ich Ende September den intuitiven Weg eingeschlagen habe, möchte ich euch im Folgenden einen kleinen Einblick geben: ich erzähle euch, wie mein Weihnachten aussah, was für Erlebnisse und Erfahrungen ich gemacht habe und plaudere ein wenig aus dem Nähkästchen.

Schon wieder ein neuer Post? Ja. Ich habe eben viel zu sagen. Außerdem wollte ich euch meine heute frisch gebackenen Plätzchen nicht vorenthalten. Das Plätzchen backen brachte mich zu einer Erkenntnis, die ich euch im Folgenden etwas näher bringen möchte:

Dieses Jahr backe ich tatsächlich Plätzchen, ohne die Zutaten zu verändern, damit sie „gesünder“ werden.

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Wir waren heute im Supermarkt einkaufen. So weit, so unspektakulär. Als wir so durch die Gänge schlenderten – um nachzusehen, ob man nicht doch etwas von den Dingen braucht, die man eigentlich nicht braucht – hatte ich der Gemütlichkeit wegen die Hände in den Jackentaschen, die Ellbogen leicht angewinkelt.

Plötzlich passiert es: ein Treffer von hinten links, wenige Augenblicke später zieht ein Mann mit gegeltem Haar, schätzungsweise Mitte 30 in dunklem Mantel an mir vorbei.