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Abnehmen, Chloe Ting, Leben, Mindset

Anderthalb Jahre

November 1, 2021 by Jana Keine Kommentare

.. sind inzwischen seit dem letzten Beitrag vergangen. Seit wir mit Corona leben, rast die Zeit nur so. In der Zwischenzeit hat sich bei mir so manches getan, deshalb ist es an der Zeit für ein kurzes Update. Ich habe mir nämlich fest vorgenommen, dem Blog wieder Leben einzuhauchen.

Also, wo soll ich anfangen?

Nachdem ich Anfang des Jahres mit unerklärlichen Schmerzen im Fuß zu kämpfen hatte (bis heute ist nicht ganz klar, was genau es war), nahm der Frust über mein Aussehen linear mit dem Gewicht zu. Ich konnte über mehrere Wochen hinweg kaum normal laufen und landete in einer Spirale aus Rumsitzen und Frustessen. Dagegen half auch nicht das Wissen, das ich mir über intuitive Ernährung angeeignet hatte, ich habe schlicht und ergreifend darauf gepfiffen. Mein Unterbewusstsein ist eben einfach in manchen Dingen wie ein trotziges Kleinkind. Wahrscheinlich ist es überflüssig zu erwähnen, dass die Mischung aus wenig Bewegung und viel kalorienreicher Kost für mein Traum-Körperbild nicht sehr zuträglich war.

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Abnehmen, Ernährung, Intuitive Ernährung, Mindset

1. Woche intueat – 1. Zwischenfazit

Dezember 14, 2018 by Jana Keine Kommentare

 

Die Zeit verging wie im Fluge, gestern endete die erste Woche mit dem intueat-Programm. Zeit für ein kleines Fazit.

Was ich in so kurzer Zeit niemals für möglich gehalten hätte: ich bemerke schon einige positive Veränderungen an mir. Nicht nur physisch, sondern vor allem auch psychisch. Ich fühle mich glücklicher, erfüllter, morgens aufzustehen fällt mir leichter. Eine große Last ist von mir abgefallen. Keine Gedanken werden mehr an die bestmögliche Einhaltung strikter Essensregeln verschwendet, kein Zwang, Sport zu machen, so bleibt mehr Energie für andere Dinge.

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Startschuss

September 14, 2018 by Jana Keine Kommentare

Ich hege schon länger den Wunsch, endlich wieder aktiv einen Blog zu betreiben. Bislang fehlte mir aber das passende Thema.

Mein „alter“ Blog drehte sich um das Thema Abnehmen, Diäten und Sport. Da ich mich aber nun auf den Weg machen will, endlich wieder intuitiv essen und das Leben genießen zu können, schien mir ein Neuanfang passend.

Apropos Neuanfang: ich habe mich heute für das intueat-Programm angemeldet und bin nach den ersten absolvierten Einheiten dort noch immer recht zuversichtlich, dass es in die richtige Richtung geht.

Begleitet mich gerne auf meiner Reise.

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