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Fitness, Joggen, Mindset

Kleine Schritte sind besser als keine Schritte

September 14, 2018 by Jana Keine Kommentare
 

Ich war heute morgen joggen. Dabei nutze ich immer eine App, die einem nach jedem gelaufenen Kilometer die Durchschnittsgeschwindigkeit meldet. Beim ersten Zwischenstand war mein erster Gedanke:

„Man, bist du lahm geworden…“

Doch Moment. Warum sich schlecht machen, wenn man doch eigentlich stolz auf sich sein könnte, dass man sich sonntagmorgens die Laufschuhe geschnürt und zum Joggen aufgemacht hat?

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Abnehmen, Ernährung, Intuitive Ernährung

Startschuss

September 14, 2018 by Jana Keine Kommentare

Ich hege schon länger den Wunsch, endlich wieder aktiv einen Blog zu betreiben. Bislang fehlte mir aber das passende Thema.

Mein „alter“ Blog drehte sich um das Thema Abnehmen, Diäten und Sport. Da ich mich aber nun auf den Weg machen will, endlich wieder intuitiv essen und das Leben genießen zu können, schien mir ein Neuanfang passend.

Apropos Neuanfang: ich habe mich heute für das intueat-Programm angemeldet und bin nach den ersten absolvierten Einheiten dort noch immer recht zuversichtlich, dass es in die richtige Richtung geht.

Begleitet mich gerne auf meiner Reise.

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Willkommen an Bord

Nach vielen gescheiterten Diäten habe ich mittlerweile verstanden, dass sich erst im Inneren etwas ändern muss, bevor das Äußere nachziehen kann. Um diese Reise (und den ganzen Rest) geht es hier.

Ich freue mich über jeden, der mich auf meinem Weg begleitet oder der hier vielleicht Unterstützung für seinen eigenen findet.

Eure

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