Tipps für mehr Motivation beim Sport

Darf ich vorstellen? Günter, seines Zeichens Schweinehund. Eigentlich sieht er ganz süß aus, er hat es aber faustdick hinter den Ohren.

Hört ihr euren inneren Schweinehund auch öfters mal kläffen?

In meinem letzten Beitrag hatte ich euch bereits Teile meiner Ausrüstung vorgestellt, die mir beim Laufen das Leben leichter macht. Heute soll es nun darum gehen, welche Tipps und Tricks mir persönlich dabei helfen, motiviert zu bleiben.

Der erste Schritt ist natürlich, sich überhaupt zum Sport aufzuraffen, aber auch das Durchhalten fällt nicht immer ganz so leicht. Der Körper ist nicht an jedem Tag in derselben Verfassung und mal fällt das Training leicht, mal schwer. In irgendeiner Ecke des Verstandes sitzt zudem unser innerer Schweinehund, der drohend die Zähne fletscht und einen davon überzeugen will, dass faul sein doch viel schöner ist. Manchmal schafft er das, aber immer sollte er nicht die Oberhand behalten. Man muss individuelle Methoden finden, die es ein wenig einfacher machen, ihm auch mal die Stirn zu bieten. Welches meine sind, erzähle ich euch jetzt.

Ich hoffe, der ein oder andere Tipp hilft euch dabei, euren lieben Herrn Schweinehund für eine Weile in sein Körbchen zu verweisen.